2025.06.10
출처
세컨더리 마인드_일단 하고 실수에서 배우자
무너질수록 더 강해지는 제2의 정신력 세컨더리 마인드 황현희, 제갈현열 / 다산북스 책다방 22기 선정도서...
"이럴수도 있고, 저럴수도 있지" - 흑백논리 벗어나기
< 마음 지구력 >에서 흑백논리가 자주 발생하는 것은 아직 마음속에 과거의 상처가 아물지 않고 남아...
감정이 없다면 우리는 길을 잃을 것이다
< 감정의 뇌과학 > 나는 항상 나의 감정을 어려워 했다. 남들보다 너무 예민하고, 자주 우울감, 무기...
막힌채로 그냥 흘러가는 시간을 힘들게 느껴라.
김성근 감독의 <인생은 순간이다 > " 어딘가 벽에 부딪 막혔다는 것 자체에 힘들어 할게 아니라...
사람은 안 바뀐다는 말 - 하지 말자.
'사람은 안 바뀐다는 말', 하지 말자. 사람 안 바뀐다는 말에는 '나'도 포함이 된다. ...
감정 유형 점수는 올고 그름이 없다
<감정의 뇌과학>에서 감정유형 검사를 했다. 특정 상황에서 일반적으로 어떻게 생각하고 반응하는지...
실행력은 유산소 운동과 마음챙김 명상으로 키울 수 있다.
감정적 존재인 우리에게 욕망이 있다. 이 욕망으로 우리는 무엇인가를 하려고 하고, 목표하고 달성하려고 ...
나의 핵심정서를 염두하자.
< 감정의 뇌과학>에 따르면 핵심정서는 감정보다 더 원초적인 정서적 반응이다. 행김저서는 신체의 ...
하와이 대저택, 더 마인드(THE MIND)_부와 성공의 소프트웨어를 새롭게 깔자.
THE MIND 더 마인드 / 하와이 대저택 22년도 언젠가부터 내 유튜브 알고리즘을 타고 나타난 '...
시간 좌표 속 내 인생 미리보기
이틀 동안 내 안에 회피와 두려움, 답답함 등의 감정으로 인해 침대에 누워 있는 시간이 많았다. 어제는 독...