2025.06.10
출처
콜드 플런지
https://naver.me/FQVU3sAl 뉴스보고 바로 나에게 카톡보내기. 퇴근 후 숙소욕조에 냉수 물 받으면서 ...
균형
5일 출장 후 주말은 부모님 일 도와드리러 지방. 다시 5일 출장 시작. 출장지 11시 야근. 균형이 필요하다....
11월 2일 토요일 아침 러닝
주말 운동으로 시작.
10월 30일 저녁 러닝
체지방을 줄이자.
10월 29일 저녁 러닝
오늘은 야근 후 러닝으로 리프레쉬. 단백질 음료로 마무리.
10월 28일 저녁 러닝
출장지 건강관리 멘탈관리 집에서 밥숟가락 들고와서 렌틸콩을 먹는다. 책도 몇 개 들고와서 자기 전에 몇 ...
2024년 5월 16일 목요일
회사 업무 딱 소강상태 각 나오자마자 연가씀 아침에 아들 등원시키고, 스타벅스가서 책 읽고, 점심때 판교...
운동 독서 명상 청소
끝.
순간을 생성
행복해지려하지 말고 행복해라. 수영을 잘하고 싶어 몸을 띄우려는 사람에게 힘을 빼고 가만히 있어라. 가...
변하지 않는 것
어떠한 기준을 확립하고 그것을 지키며 성장하는 것 변하지 않는 것 나는 그러한 성향이 강하다 그러므로 ...