2025.06.11
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가끔씩 러닝
2025년 4월 16일 날씨 기온도 좋고 해도 잘 비추고 완전한 봄날 오늘도 가끔 뛰어보는 러닝 오늘은 12Km ...
4월 13일 함박눈 내리다
2025년 4월 13일 일요일 날씨가 안좋아 산책을 안가려다 나가보았네요 날은 영상 5도에 바람은 거칠게 불고...
691저수지 주변산책
2025년 4월10일 미국 주식시장이 많이올라 할일도 없고 그런이유로 마나님과 스크린을 한판치고 ㅎㅎ 마나...
비오기전 10마일 러닝
2025년 4월 12일 토요일 오늘은 오후 비예보가 있어 오전에 후두다닥 러닝을 하기로 마음먹고 처음으로 16...
벗꽃 만개한 중랑천
오늘 산책을 벗꽃 만개한 의정부에서 중랑천으로 연결되는 도로를 걷기운동 했네요 매일 조깅이나 걷기 아...
오랫만 한강 라이딩 70Km
2025년 4월 8일 벗꽃이 만개한날 밖으로 나가고싶어 자전거타고 한강을 가기로 생각하고 출발 바람이 심하...
블랙먼데이 봄날에 15Km 러닝
2025년 4월 7일 월요일 벌써 4월 날자가 이리 지나갔네요 ㅠㅠ 벗꽃은 피고 바람은 불고 ㅎㅎ 트럼프 관세...
오랫만에 산책
2025년 3월 25일 화요일 오늘은 바람이 너무 거세게 불어 중랑천 걷기는 포기하고 마음을 돌려 부용산 산책...
혈액검사 - 정상으로 돌아오다
2025년 3월 06일 목요일 3개월전 2024년 12월 6일경 내과방문 혈액검사 결과를 전화로 통보 받았는데 허걱 ...
15Km 런닝
2025년 3월 5일 수요일 마나님 운동가시는날 ㅎㅎㅎ 오늘은 점심 간단히 먹고 런닝을 하기로 마음을 ㅋㅋ ...