2025.06.12
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D+480
헬스(등) 운동전 스트레칭 러닝 33분 4.09km 시티드로우 15/15/4 랫풀다운 30/15/3 40/15/1 암풀다운 40/15...
D+479
헬스(가슴+하체) 운동전 스트레칭 고관절운동/햄스트링/플랭크 1분 3셑 인클라인 덤벨프레스 4/15/4 덤벨풀...
D+476
헬스(어깨+하체) 운동전 스트레칭 러닝 30분 사레레 2*2/15/4 숄더프레스 3*2/15/4 팩덱플라이 리버스 20/1...
D+474
헬스(등+하체) 운동전 스트레칭 고관절운동/햄스트링/복근운동/힙브릿지 시티드로우 15/15/4 랫풀다운 30/1...
D+472
헬스(가슴+하체) 운동전 스트레칭 고관절운동/햄스트링/힙업운동/플랭크1분2셑 인클라인 덤벨프레스 5*2/15...
부산 호캉스 :: 송정 메르드로브 호텔 오션 프리미엄 스위트
2025. 5. 24.-25. 특가 떠서 급 갔는데 넘 만족했던 송정 메르드로브 호텔! 지금껏 가본 호텔 중 가장 넓었...
전혀 다른 길로 걸어 봅니다.
오늘은 순천만 국가 정원에 다녀왔어요. 평소에 다니던 길이 아닌 길로 오게 되었어요. 고속도로는 늘 새롭...
꼭 사고싶은 # 빅야드 넥센 자이언츠 3피스 고반발 비거리 골프공: 짧은 비거리 고민, 이제 그만!
꼭 사고싶은 # 빅야드 넥센 자이언츠 3피스 고반발 비거리 골프공: 짧은 비거리 고민, 이제 그만! 안녕하세...
원불교식으로는 종재식이 있었던 오늘
49재 원불교식으로는 종재식이 있었던 오늘 즐거울 수는 없는, 그래도 많은 부분이 인정이 되고 실감이 되...
직접 움직여야 한다는 것.
아주 오랜만에 친구들을 만났어요. 그것도 서울에 갔다가 일산 어딘가로 이동해야 하는 장소까지 갔어요. ...