1일1식 2회차 - 3주차
2025.06.13
1일1식 방법 - 20:4, 점심 한 끼 일일 체크 로잉 머신 하루 4km 이상 타기 - 주 3회 시행 (1,000m 인터벌) ...
출처
https://blog.naver.com/yms9713/223833863081
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