[다음 미즈넷]목표는 몸짱! 편하려다 체형 망가진다.
2025.06.13
1 바닥에누운뒤허리에양손을대고누워무릎을 세운다.숨을 내쉬면서허리를올린다.이때엉덩이에힘을주고3초간...
출처
https://blog.naver.com/passed_46797/222346349310
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