2025.06.13
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노인도 단백질 챙기기
먹거리가 풍족한 현대사회에서는 영양부족보다 영양 과잉이 더 큰 문제. 비만 당뇨 고혈압 고지혈증 등 만...
정자동 두부공방
한번 맺은 인연을 소중하게 생각합니다. 음식점과의 인연도 그렇습니다. 사람이건 장소건 물건이건 좋은 인...
마산역 석전동 금향
마산에 적어도 한달에 한번씩은 방문하고 있습니다. 자주 가다보니 삼시세끼 음식점 찾아다니는 것이 일이 ...
영화 대지진/인생/집으로가는길/5일의 마중 감상과 후기
중국영화라고 하면 이소령의 액션, 무술 영화만 떠 올랐습니다. 언제적 이야기냐고 하시겠지만 아마 나의 ...
여름에 다녀온 니스 힐링 여행
여름에 다녀온 지중해, 사돈 할머니댁에 다녀왔습니다. 딸아이네는 해마다 여름휴가여행으로 니스 할머니댁...
커피산 뷰맛집 인테리어구경
마산에 다니러 자주 갑니다. 무학산 날개 아래에 아름다운 카페가 있습니다. 내가 영국에서 살았던 시절 그...
(건강)노인이 찾아본 예방접종
노인이 되고 면역력이 예전 같지 못해서 예방접종에 관심이 생겼습니다. 누구나 해마다 맞는 독감예방접종...
(건강)루테인과 제아잔틴의 효능/용량/부작용
오른쪽 눈에 막이 있는 것 같은 느낌이 들고 눈이 시리고 해서 손으로 자꾸 비비게 되고 불편합니다. 신경...
성주휴게소(양평) 한식밥집 별고을 후기
지방에 다닐 일이 많아서 고속도로를 자주 이용 합니다. 길거리에서 밥 제대로 얻어 먹기가 쉽지 않습니다...
뒷산 가을산책 일주일도전
집 뒤에 뒷산이 있습니다. 남들은 차를 타고 와서 성남누비길로 올라가는 길목 중 하나입니다. 지난 달 귀...