2025.06.15
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아카라스포츠AKARA SPORT 재방문 (대전·세종 세종시 수영복구매 대전 수영복구매) 수영복 수영용품 구매 후기
오래간만에 아카라스포츠에 재방문 3년 만에 라이프가드 재강습 들어갔다. 죽을뻔했네요 자주는 못 가더라...
고관절 뚝 소리, 고관절 통증, 골반 통증, 허리통증 [대전·둔산동·탄방동·세종시도수치료, 대전재활운동, 세종시재활운동] "간호사선생님 재활일기"
Lumbar extension syndrome? 고관절 통증 환자 단계별 재활치료 안녕하세요! 운동하는 도수치료사 입니다....
천장관절 및 엉치통증 앉았다 일어날 때, 걸을 때 아파요! [대전·둔산동·탄방동·세종시도수치료,대전재활운동,세종시재활운동] 치료 전·후 비교 시리즈
통증관리 재활 엉치 통증 단계별 재활치료 안녕하세요! 운동하는 도수치료사 입니다. 오늘은 낙상 후 골반 ...
걸을때 허리아프다. 보폭이 좁고 불안하게 걷는다! [대전·세종시·둔산동·관저동도수치료, 대전재활운동, 세종시재활운동] 치료 전·후 비교 시리즈
통증관리 재활 허리 통증 단계별 재활치료 안녕하세요! 운동하는 도수치료사 입니다. 오늘은 걸을때 허리가...
손가락(손가락 활차, 방아쇠수지) 통증에 좋은 치료 케미로사 "통증 완화, 부종 경감에 치트키 케미로사(Cloretilo)" 대전·둔산동·탄방동·세종시도수치료,재활운동
안녕하세요! 운동하는 도수치료사 입니다. 크로스핏, 스포츠클라이밍, 러닝 등 만능 스포츠맨이신 환자분에...
자유수영 시간 "세종스포렉스 세종청사점, 추목수영장, 대전 갈마동 국민생활관" 대전 세종시 수영 [2025년]
자유시간 가능한 요일, 시간을 확인하기 귀찮아서 간단히 정리해 본다. 일단 시간은 블로그로 확인하고, 휴...
재활병원 평가지 도수치료 평가지 (회복기재활, BBS) [대전·둔산동·탄방동·세종시도수치료, 대전재활운동, 세종시재활운동, 수치료, 수중재활, 수중물리치료]
오늘은 병원에서 사용하는 평가지를 정리해 놓은 게 있어서 간단히 포스팅해 봅니다. 요즘은 참 다양한 평...
"양쪽 엉치통증, 오른쪽 오금통증 및 방사통"과 무릎가동범위 근력약화 [대전·둔산동·탄방동·세종시도수치료, 대전재활운동, 세종시재활운동] 허리재활 "재활일기 시리즈"
Lumbar extension syndrome? 허리 통증 환자 단계별 재활치료 안녕하세요! 운동하는 도수치료사 입니다. ...
오버랩 행거 후기 (수영복 보관 말리기)
수미사에서 알게 된 오버랩 행거 수영복 대충 발리면 냄새나고 공간도 많이 차지하는데 수모, 수경, 수영복...
러닝 [2025년] 5km달리기 프로그램
출처: 네이버 스포츠/레저 인플루언서 제스핏 올해 목표 "러닝" 2025년 한해 올해부터 러닝을 해...