2024.03.18
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피렌체_오르토 데 메디치 호텔+달다굴 조식
피렌체 4박 5일을 보냈던 오르토 데 메디치 호텔 Hotel Orto de' Medici 메디치 가문의 정원이 있...
선릉밥집 맛자랑, 굴보쌈, 선릉역 점심 맛집
강남권 콩국수 맛집으로도 유명한 맛자랑! 전에 방문해서 콩국수는 먹어봤었고 ㅎ 이번엔 저녁에 보쌈 먹고...
가슴상부운동 인클라인벤치프레스
가슴의 입체감을 더하기 위한 운동 방법을 공유합니다. 가슴 근육에 입체감을 더하기 위해서는 가슴상부운...
[안양 맛집] 굴보쌈맛집 굴따세
오늘 소개해 드릴 맛집은 안양 굴요리전문점 굴따세 입니다. -영업시간- 매일 11:00~23:55 -전화번호- 031-...
버려지는 굴껍데기에서 보석을 캔다
통영의 대표적인 수산식품인 굴! 굴 생산에 나오는 굴 껍데기는 연간 30만톤으로 굴 생산이 많은만큼 수산 ...
굴, 생굴, 영양성분
철분이 많이 함유된 식품으로 생굴을 선택해봤다. 생굴 100g에는 철분 5.3mg 을 함유한다. 대표적인 철분 ...
인클라인 벤치프레스 제대로 하는 법
안녕하세요 트레이너 김승현입니다 오늘 소개해드릴 운동으로는 가슴운동 인클라인 벤치프레스에 대해서 소...
[ 언주역헬스 ][언주역헬스장][ 여성전용헬스장 ] 바디스짐과 함께하는 탄력있는 가슴 만들기! - 벤치프레스 (+ 인클라인 벤치 프레스)
안녕하세요 여러분! 여러분의 건강을 책임지는 여성전용헬스장 바디스짐 언주점입니다~ 요즘 정말 날씨가 ...
베이컨 숙주볶음 굴소스 숙주나물 볶음 간단한 숙주 요리
베이컨 숙주볶음 만드는 법 굴소스 숙주나물볶음 숙주 베이컨볶음 만드는 법 안녕하세요 들꽃향기입니다. ...
3월 15일 인클라인 벤치프레스
오늘은 인클라인 벤치프레스 50kg x 5개 7세트 티바로우 30kg x 10개 5세트 그 외 머신으로 자잘하게 등과 ...