2025.06.16
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연속혈당측정기로 확인한 나의 혈당건강루틴! 저속노화식단, 식후 15분 걷기, 메타그린으로 바뀐 하루
연속혈당측정기로 찾은 나만의 혈당건강루틴! 2주간의 변화, 진짜 있었어요! 식사 후 졸림이나 무기력함 때...
혈당측정기 하면 좀 약하거든요,
혈당측정기 하면 좀 약하거든요, 식후 혈당치가 급격히 상승하면 인슐린이 과다하게 분비 적합한 기기를 선...
나이가 들어서 일까?
예전에는 곱게 들리지 않던 말들이 '아. 저 사람은 저렇게 말하는 구나. 저렇게 생각하는구나. 이런 ...
위버멘쉬 읽으며 일요일 즐기기
2025년 1분기가 지났다. (이 포스팅을 저장한 것도 한달이 지났네.. 시간 빠르다.) 분기마감해야 주말에도 ...
소망과 열망
그저 바라기만 한다면 소망 바라면서 행동한다면 열망 열망하지 않고 소망한다면 얻지 못한다. 열망은 대가...
공짜 좋아하지 말아야지.
며칠 전 출근 길에 아는 대표님을 만났다. 나를 보자마자 "그 거치대 좀 줘요. 울 딸이 필요하다고 해...
생각이 많은 요즘
생각이 많은 요즘이다. 내가 할 수 있는 일들을 더 많이 하고 싶은데.. 그 방법을 찾아가고 있는 중이다. ...
뭘 해도 잘 되는 사람의 모닝루틴 - 이시카와 가즈오
매일 아침 스스로에게 이륙할 준비가 되었는지 물어야 한다. 인생 역전의 세 가지 승리 요인 승리 요인 1 ...
긴 연휴 알차게.
5월 1일 근로자의 날부터 시작된 연휴 연휴내내 정리할 것들, 해야 할 일을 정하고 모두 했다. 5월 1일 송...
행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다. - 핵심 정리
행동하지 않으면 인생을 바뀌지 않는다. 브라이언 트레이시 이 책의 내용들이 좋아서 비공개로 책 내용을 ...