2025.06.21
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[돌추럴 vs 내추럴] 도핑의 흔적은 사라지는가?
안녕하세요. 스포츠약사, 까망약사입니다. 운동과 보디빌딩 세계에서 '내추럴'이라는 단어는 언...
아디포넥틴, '다이어트 호르몬'인가? '치매 신호'인가?
안녕하세요. 스포츠약사, 까망약사입니다. 간헐적 단식, 저탄고지 식단 등 체중 감량과 대사 개선을 위한 ...
남성 피임법: 피임은 여성만의 책임이 아닙니다
안녕하세요. 스포츠약사, 까망약사입니다. 피임에 대한 사회적 인식은 여전히 여성 중심적입니다. 하지만 ...
한약제제? 생약제제? 이름은 비슷하지만 분명히 다른 두 가지
안녕하세요. 스포츠약사, 까망약사입니다. 약국에서 경증질환을 위해 상담을 하면서, “이건 한약이에?”, ...
"운동과 영양, 균형이 만든 최상의 퍼포먼스"(KSPO 매거진 5-6월)
안녕하세요. 스포츠약사, 까망약사입니다. 운동과 음식은 상생할 수도, 상극이 될 수도 있는 관계다. 우리...
운동할 땐 땀보다 모기가 더 싫다?! 다가오는 여름철 모기약(기피제, 연고, 패치, 살충제) 완벽 가이드
안녕하세요. 스포츠약사, 까망약사입니다. 5월 중순, 아직 여름은 아니지만 낮 기온이 빠르게 오르면서 모...
“약사도 헷갈리는 다양한 해충(모기, 파리, 바퀴, 개미)약, 성분과 용도 한눈에 정리”
안녕하세요. 스포츠약사, 까망약사입니다. 5월 중순, 본격적인 여름은 아니지만 해충 활동이 서서히 증가하...
운동화만 벗으면 가려움!… 약국에서 찾은 무좀 해결 솔루션
안녕하세요. 스포츠약사, 까망약사입니다. 운동 후 발가락 사이가 간지럽고 피부각질이 많이 생기는 경험, ...
약사가 알려주는 스테로이드 외용제(연고, 크림 등) 총정리 + 도핑 여부까지
안녕하세요. 스포츠약사, 까망약사입니다. 피부 질환은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 그 치료에 있어 ...
더워지는 요즘, '땀띠/다한증' 걱정 없는 약국 추천 제품은?
안녕하세요. 스포츠약사, 까망약사입니다. 무더운 여름, 운동을 즐기시는 분들에게 가장 흔하게 나타나는 ...