2025.06.21
출처
153일차
데드리프트 : 80kg 팔굽 : 40 바벨로우 5kg : 10 10 10 10
152일차
체력 진급 통과해서 이제 운동 안할려했는데 이번 휴가에 메이드카페가서 느꼈죠 운동 해야겠다 해머컬 12k...
151일차
바벨로우 15kg : 6 6 6 6 6 6 티벨로우 20kg : 6 6 6 6 6 6
150일차
오늘은 체력측정 햤습니다 팔굽 : 72 (특) 윗몸 : 86 (특) 240m : 1분13초 (1급) 체력 올 특급 노렸는데 아...
나는 너에게 10년 치의 『 』을 전하고 싶어
오늘은 여자친구와 사귄지 3년차 연애를 마치고 드디어 오늘 결혼하자고 프로포즈할 생각에 벌써부터 너무 ...
149일타
덤벨 해머컬 15kg : 8 6 6 6 6 6 요즘 잔병치례로인해 2주정도 힘들어서 운동 쉬었습니더 지금은 기침만해...
또다시 같은 꿈을 꾸었어
행복은 제 발로 걸어오지 않아~ 그러니 내 발로 찾아가야지~ 오늘도 학교가 끝나고 바로 집에 들려 가방만 ...
147일차
중량 스콰드 10kg : 20 25 25 25
네가 마지막으로 남긴 노래
사랑하는 이를 위해 본인의 감정을 배제하면서 까지 배우자가 더 큰 무대로 나아가기 바랬다 오랜만에 돌아...
146일차
숄더 프레스 35kg : 12 12 12 12 12 12 물구나무 연습