러닝에도 헬스처럼 3대 500이 있다?
2025.06.21
헬스를 하다 보면 3대 500이라는 말을 듣는다. 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트 중량의 합이 총 500kg이라...
출처
https://blog.naver.com/doerkang/223468278085
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