2025.06.21
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웨인 다이어 ]행복한 이기주의자 2 본깨적
본것 사회는 미지의 것을 피해야 불상사를 겪게 되지 않을 거라 가르치고 있다. 삶이 밋밋하고 무미건조하...
행복한 이기주의자 웨인 다이어 추천도서 책리뷰
『행복한 이기주의자』: 웨인 다이어의 삶과 철학, 그리고 자아 찾기의 여정 1. 작가 소개: 웨인 다이어 박...
웨인다이어 행복한 이기주의자 본깨적
본것 "내가 내 생각을 통제하지 않으면 도대체 누가 하는가? "내가 내 생각을 통제하지 않으면 ...
[독서일기] 울트라러닝 - 스콧 영
25.05.27 完読 사내 도서관 대출 도서. 단 시간에 지식을 얻는 '울트라러닝'의 법칙에 관한, 말...
카멜백 울트라 러닝벨트 XS/S 리뷰 사이즈 고민 해결 + 수납력 끝판왕!
최근 남편따라 시작한 러닝 진~짜 달리기, 유산소 싫어하던 나... 내가 런닝벨트를 구매하다니 ㄷㄷㄷ 카멜...
런린이에서 울트라러너까지, 8년차 고인물의 러닝 기록
8년차 고인물 러너 (since 2018)가 풀어보는 #런린이 시절부터 울트라 마라토너가 되기까지 저에게 러닝이 ...
울트라 러닝(9-10)
[9장. 원칙 8 – 직관: 깊이 있는 이해로 통찰력을 키워라] 서브헤드: 공부는 암기가 아니라 통찰의 축적이...
울트라 러닝(7-8)
[7장. 원칙 6 – 피드백: 잘못된 점을 즉시 수정하라] 서브헤드: 비판이 아닌 성장의 기회, 피드백은 최고...
울트라 러닝(5-6)
[5장. 원칙 4 – 드릴: 약점을 공략하는 집중 훈련] 서브헤드: 전체가 아닌 ‘핵심 부위’를 쪼개어 단련하...
울트라 러닝(3-4)
[3장. 원칙 2 – 집중: 주의력을 완전히 몰입하라] 서브헤드: 산만함을 이기는 기술, 깊은 집중이 학습의 ...