2025.06.23
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헬스 초보를 위한 헬스장 첫 방문 가이드
안녕하세요. 헬스 영포티입니다. 헬스장에 첫 방문했을 때 어떤 준비가 필요하고 어떻게 이용을 시작할지 ...
마른 체형과 통통한 체형은 운동 방법이 다를까?
안녕하세요. 영포티 트레이너 동국입니다. 오늘은 체형별 운동에 대해서 알아보도록 할게요. 상체 발달, 하...
전기기사 자격증 응시자격 갖추는 방법
안녕하세요 저는 전기기사 자격증을 취득하기 위해 온라인 대학 과정으로 수업을 시작할 수 있었던 사람입...
등 운동 시티드 로우 머신 사용법
안녕하세요. 연산동 헬스 트레이너 동국입니다. 오늘은 등 운동 머신인 시티드 로우 사용법에 대해 알아 보...
소방전기기사 자격요건 고졸 준비 후기
안녕하세요! 소방전기기사 자격요건을 찾아보고 취득까지 해낸 20대 고졸 직장인입니다 고등학교를 졸업한 ...
어깨 후면 근육 운동 리어 델트 플라이 알아보기
안녕하세요. 오케이피트니스 연산점 트레이너 영포티입니다. 오늘은 헬스장에서 인기 있는 머신 중 하나인 ...
전기기사 학점은행제 온라인으로 빠르게 취득했어요
안녕하세요 전기기사 학점은행제를 통해서 취득하고 현재 관련 직무를 수행 중인 유 OO입니다 온라인으로...
연산동 PT 회원님 리뷰/후기 및 회원 관리
안녕하세요. 오케이피트니스 연산점 PT 전문 트레이너 동국입니다. PT는 금액이 상당한 만큼 쉽게 결정...
전기기사 시험자격 비전공자도 준비한 후기
1. 전기기사 시험자격 비전공자도 준비한 후기 안녕하세요 저는 전기기사 시험에 합격해 현재는 설비업체에...
중둔근 운동한다고 골반 넓어지는 건 아니야~~~
안녕하세요. 연산동 PT 전문 트레이너 영포티입니다. 최근 근육에 대해서 블로그에 올리면서 복습하고 있...