2025.06.24
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폴 댄스 - 11회차
2022.02.11 #폴댄스 #11회차 이번 수업에 새로 배운 동작은 프리티 폴에 무릎을 붙이는 동작이다. 나중에 ...
폴 댄스 - 10회차
2022.02.08 #폴댄스 #10회차 10회차에 새로 배운 동작은 임브레이스 임브레이스는 팔은 엘보를 걸고 두 다...
폴 댄스 - 9회차
2022.02.25 #폴댄스 #9회차 9회차에 배운 동작은 티파티 선생님께서 너무 쉽게 하셔서 만만하게 보고 했는...
폴 댄스 - 8회차
2022.02.04 #폴댄스 #8회차 8회차에 배운 동작은 백스핀하는 동작이였다 동작은 하나 배웠는데 생각보다 뒤...
폴 댄스 - 7회차
2022.01.28 #폴댄스 #7회차 7회차에서 새로 배운 동작은 피겨헤드 그리고 살짝의 시팅 버드 클라임-시팅버...
폴 댄스 - 2회차
2022.01.07 #폴댄스 #2회차 2번째 수업에서는 폴싯-슈퍼맨이라는 동작을 배웠다. 폴에 앉아서 바로 몸을 왼...
폴 댄스 - 1회차
2022.01.04 #폴댄스 #1회차 수업 등록하고 첫 시간!! 매 수업마다 배운 동작을 마치기 전에 영상으로 남겨...
폴 댄스 - 4회차
2022.01.18 #폴댄스 #4회차 4회차 수업에서 배운동작은 A스핀과 구스넥을 배웠다. 구스넥은 입문할 때 처...
폴댄스 - 5회차
2022.01.21 #폴댄스 #5회차 5회차에 배운동작은 클라임 폴을 타고 올라갈 수 있는 동작이다. 오른 다리 무...
폴 댄스 - 6회차
2022.01.25 #폴댄스 #6회차 6회차 수업에서는 엔젤스핀을 배웠다. 클라임-폴싯-엔젤 앞에서 배운 클라임 폴...