2025.06.25
출처
칼륨이 풍부한 채소 TOP 5 : 혈압 관리에 좋은 식재료는?
칼륨은 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜주는 미네랄로, 혈압을 조절하고 심장 건강을 지키는 데 중요한 역할을...
경주 벚꽃 마라톤 하프코스 후기(PB 달성)
2주 연속 PB(Personal Best)를 갱신했다. 지난주부터 가벼운 감기와 대회 페이스로 지쳤고 밀양마라톤...
칼륨 많은 음식 과일 섭취 시 주의사항은?
칼륨 많은 음식 과일 섭취 시 주의사항은? 안녕하세요. 다양한 경험을 통해 노하우를 갖추고 있는 케이터링...
3월 달리기(러닝) 결산_마일리지를 늘리는 중
3월은 월간 마일리지 250km로 역대 최고치다. 슬개건염으로 고생한 1,2월 마일리지 합보다도 3월 한 달 동...
Breakfast 어원
Breakfast 아침 Breakfast 어원을 알고 머리를 한 대 맞은 듯 하다. Break(깨다)+fast(단식하다.) 단식...
포타니딘 턱살과 붓기 그리고 칼륨
혹시 오전 오후 체감 클만큼 몸 붓기 차이 크신 분들 계신가요? 저는 아침에 넷째 손가락에 끼우는 반지가 ...
울산 태화강 국제마라톤대회 하프
태화강 국제마라톤 대회 하프를 달렸다. 밀양 마라톤 이후 한 달만에 참가한 대회다. 똑같이 하프 코스를 ...
챗지피티로 지브리 이미지 생성하기
생성형 AI 챗지피티로 OO풍, OO스타일로 그려줘! 생성형 AI 챗지피티는 쉴 틈 없이 바쁩니다. 요즘...
안동 할머니 전화 그리고 화마가 삼킨 지례예술촌
안동은 멀고도 가까운 곳이다. 당장 살고 있는 도시가 아닌 다른 도시에 가서 부담 없이 머무를 수 있는 곳...
신부전증음식 리스트! 칼륨 제한과 단백질 관리가 중요한 이유
신장 건강은 우리 몸의 균형을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 신장의 기능이 떨어지는 신...