2025.06.25
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군대 3km 달리기 특급전사(12:30 이하) 가능할까?
군대에서 하는 체력검정에는 거짓이 많았다. 지금은 모르지만 적어도 필자의 군시절때는 많았다. 특급전사...
「칼륨」은 너무 많아도 너무 적어도 안 된다…균형이 중요
「칼륨」은 너무 많아도 너무 적어도 안 된다…균형이 중요 東敬一朗 (종합병원약제사) 체내의 칼륨균형에 ...
부정맥] 항-부정맥에서 한약 ; 칼륨채널을 통한 기전, 2025
심장 부정맥(Cardiac arrhythmia)은 생명을 위협하는 심혈관 질환이다. 칼륨 채널(Potassium channels)은...
칼륨이 많은 음식, 칼륨 효능부터 부족증상 요약!
고혈압이나 부기, 근육경련이 반복된다면 이 영양소가 부족한 건 아닌지 한 번쯤 의심해보셨을 겁니다. 칼...
NRC(나이키 런 클럽) 러닝 레벨 퍼플 진입
6월부터 달리면 보라색 수수깡을 볼 수 있다. 부지런히 달리다 보니 NRC 러닝 레벨 퍼플이 됐다. 개구리...
신장투석환자에게 좋은 음식 [채소편] | 칼륨, 인수치로 안전하게 골라 먹자
안녕하세요. 연세숲내과의원 혈액투석실 대표원장 김채원입니다. 투석환자분들이 자주 묻는 질문 중 하나는...
5월 달리기(러닝) 결산_월 마일리지 300km 돌파(풀코스 준비 중)
25년 5월 마일리지는 역대 최고치다. 무려 300km를 넘게 달렸다. 처음 러닝을 시작하고는 월 100km도 신기...
일상
떡 푸짐하게 넣은 닭볶음탕 국물이 다 졸아서 닭 볶음이라고 해야겠다 모든 훌륭한 사람들이 좋은 생각, 좋...
칼륨 효능 과다 부작용 칼륨 많은 음식 및 과일 뭐가 있을까?
칼륨은 우리 몸에 필요한 필수적인 미네랄 중 하나입니다. 신경이 정보를 전달하고 근육이 움직이도록 돕는...
과망가니즈산칼륨 (Potassium Permanganate, KMnO₄)
과망가니즈산칼륨 (Potassium Permanganate, 화학식 : KMnO₄, 이전명칭 : 과망간산칼륨)은 자줏빛의 ...