[마이리뷰] 다니엘스의 러닝 포뮬러

필요할 때마다 살펴보아야 할 책이다. 달리기는 훈련만이 아니라 적절한 휴식과 올바른 식사, 충분한 수분 섭취, 부상 회복을 아우르는 것임을 명심하자.각 챕터를 시작하는 페이지에 기...