2025.06.25
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[운동자세]아랫가슴운동 , 딥스 자세와 주의사항 및 TIP !
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[운동자세] 엉덩이근육 운동 , 리버스런지 (백런지) 자세 및 주의시항 !
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[운동자세] 광배근의 구조와 기능, 렛풀다운 자세와 주의사항 !
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[운동자세] 어깨운동 TOP 오버헤드프레스 자세 및 주의사항 !
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[영양사 리뷰] 잠백이 웨이프로틴 WPC 카라멜퓨어 리뷰!
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다이어트 식단 TIP - 혈당지수에 따른 올바른 탄수화물 섭취법 !!
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골반교정 스트레칭, 허리통증 스트레칭 - 장요근의 기능과 장요근스트레칭
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이종환트레이너 이두운동 루틴! (해부학 움직임으로 운동하기 + 상완이두근의 기능)
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영양사 리뷰 - CBUM 사비지 프리워크아웃 4PEAT맛 씨범 부스터 리뷰!
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맨몸운동 도전 | 프롬더스트릿 111회차 후기
아.묻.따 바로 111차 후기 들어갑니다 간만에 프더스 굿즈 크롭티 입고 운동갔지롱요~ 이번에 해즈소울 신...