2025.06.25
출처
2025 6월 미니봉사챌린지
✅ 미니 봉사 챌린지 봉사명: 지구를 살리는 습관 "미니 봉사 챌린지" 주최: 대구북구자원봉사센...
또 하나의 6.1
올해의 2번째 자격증 취득 완료 앞으로 내가 가야 할 방향에 필요한 것들을 묵묵히 하나둘씩 채워나가는 것...
자연재해, 미리 준비합시다! – 안전365 Plus Up!Up!Up! 캠페인 6월 참여
✔️활동 주제: 자연재해 대비 포스터 ✔️태풍, 홍수, 화산폭발, 지진 등 다양한 자연재해 상황을 그림으...
안전하게 작업합시다! – 안전365 Plus Up!Up!Up! 캠페인 6월참여
1365 자원봉사포털]을 통해 인천중구자원봉사센터에서 주관하는 비대면 봉사활동 ‘안전365 Plus Up!Up!...
루마데드5.29
어깨운동 선진행 후 등따리 렉풀140 3 3 2 루마데드85 80 70 60 케이블 암풀 풀오버 렉풀 루마데드 시티드...
가심 운덩 5.28
12시쯤 잤는데, 새벽3시쯤 일어났을까,, 잠이안와서 공부좀하다가 운동을위해 3시간정도 더좀 자다가 운동...
화얗게 태웠지,,5.27
이너아웃타이 시티드레그컬 라잉레그컬 레그익스텐션 박스스쿼트100 5 x2 max 파워레그프레스 훈련 320 5 5...
테무에서 산 리프팅벨트ㅣ생각보다 좋아서 놀랐다.
너무 잘 쓰던 기존 벨트가 수명을 다해 가서, 재구매하려 했는데 사이즈 품절이라 국내에서 찾다가 테무에...
수난시대 5.24
풀수업인데,, 수업딜레이되어서 점심시간에 운동하려는 시간 30분이나 날려먹었고,, ㅋㅋㅋㅋㅋ 웨이트 해...
힙블루ㅣ콜라겐 추천 ㅣ하이브리드 헬스케어ㅣ포티젤 콜라겐 관절지켜!!
힙블루hyb blue 포티젤 콜라겐 [ 마시는 콜라겐 후기 ] . . . 건강 자기관리템 으로 유한한관절,절대지켜❗...