2025.06.25
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시즌오프후 비시즌일상, 운동 식단, 유지어터는 어려워...
#45gym #범계피티 #범계여성전용 #비시즌운동 #유지어터식단 #시즌오프 유지어터의 길은 쉽지 않지만 시즌...
범계피티 여성전용pt 운동이 힘들고 지칠때
#45gym #범계피티 #범계여성전용 #범계헬스 꾸준히 해오던 운동이 힘들고 지칠때 잘 하다가도 어느 시점에 ...
범계피티45gym 핏걸즈 지은쌤과 함께 우정바프 바프반혜택문의
#범계피티 #45gym #범계여성전용 #핏걸즈 #우정바프 범계피티 45GYM 지은쌤과 우정바디프로필 촬영을 하...
범계여성전용피티 복부비만운동 움직이세요
#복부비만운동 #여성전용pt #범계피티 #45gym #범계여성전용 복부지방들의 떨림을 느낄 수 있는 복부비만타...
범계피티 20분만에 칼로리 태울 수 있는 전신운동 (헬스장ver.)
바쁜 스케줄로 노곤한 하루의 끝, 갑작스러운 야근으로 운동시간이 빠듯한 날, 간단하지만 빠르게 칼로리를...
비키니시즌일기 나바코리아, NPC, 몬짐 24년 시즌바디체크
24년 11월 시즌을 무사히 마치고 어느덧 12월이 되었어요 벌서 한달이란 시간이 흘렀고 불과한달전 시즌동...
주말 유기견봉사 범계 여성전용45gym 전직원출동
주말 시간을 이용해 45gym 전직원 봉사활동을 다녀왔습니다. 저번주 폭설로 운행길 걱정이 되었었는데 다행...
내맘대로 다이어트 카레 닭가슴살 맛있게 먹는 방법, 건강단백
준비물 카레 양파5개 파인애플슬라이스5개 아스파라거스 당근반개 양배추3장 닭가슴살300g 파인애플 아스파...
범계피티 여성다이어트 체지방28%에서 15%까지
범계피티 여성전용45gym회원님 다이어트2개월 그리고 그후... 비포애프터2 두아이 어머님이신 주부회원님의...
범계피티 여성전용45GYM X 핏걸즈 바프촬영컨셉과 연출
시즌오프와 함께 신사 핏걸즈스튜디오로 바프촬영을 다녀왔습니다. 핏걸즈는 그동안 회원님들 서포터로 다...