2025.06.25
출처
범계피티 가성비 좋은 하체워밍업루틴
늘씬한 다리라인을 위한 여성 하체운동, 어떻게 해야 효율적으로 할 수 있을까요? 시간대비 가성비 좋은 하...
범계피티 여성전용 광배근 케이블머신의 장점을 이용하자
등운동과 상체라인의 변화는 운동하는 재미를 더합니다. 우선 범계피티 45gym에서 할 수 있는 등기구운동(...
범계피티 여성전용PT 다이어트 이후 체중(체지방)관리 /체지방과 생리주기
과도한 체지방 증량 또는 체지방 감량을 하게 되면 에스트로겐 분비 이상으로 불규칙한 생리주기가 될 수 ...
범계피티 일반다이어트와 바프다이어트 차이점 30kg감량 바프촬영기
#범계여성전용 #핏걸즈 #바프다이어트 다이어트 시작후 작년 7월말 시점, -22KG 바디프로필 준비까지 총 ...
범계여성전용피티 미세먼지와 초미세먼지주의보 유산소운동 주의사항
초미세먼지주의보입니다. 오늘은 꼭 마스크를 쓰고 외출하세요! 어제는 아침새벽 뿌연 세상을 보고 안개인...
범계피티 여성전용pt 프리웨이트 뭐하고 계시나요?
프리웨이트 프리웨이트는 운동시 (기구)머신을 사용하지 않고 덤벨, 바벨 등의 중량과 함께 맨몸으로 수행...
범계피티 육아맘 출산후다이어트 바디프로필준비 인바디, 운동
범계피티 여성전용45GYM 육아맘 다이어트 &바프 출산후 늘어난 체지방을 감량하기 위해 다이어트 목...
범계여성전용 어깨통증, 말린어깨운동
어깨의 좌우 대칭이 맞지 않은 상태로 근력운동을 한다면? . . . 주변 관절에 부담을 줄 수 있겠죠? 또한 ...
시즌오프후 비시즌일상, 운동 식단, 유지어터는 어려워...
#45gym #범계피티 #범계여성전용 #비시즌운동 #유지어터식단 #시즌오프 유지어터의 길은 쉽지 않지만 시즌...
범계피티 여성전용pt 운동이 힘들고 지칠때
#45gym #범계피티 #범계여성전용 #범계헬스 꾸준히 해오던 운동이 힘들고 지칠때 잘 하다가도 어느 시점에 ...