경주 마라톤 준비하기 : 마라톤 연습 후 빠르게 회복하기, 아이싱하기

마라토너 제제는 곧 경주마라톤 풀코스 경기에 참여합니다. 한달이 남은 시점 최소 30km를 2번은 뛰어보는...