2025.06.27
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옆구리, 갈비뼈까지 시원하게! - 사이드 스트레칭
사이드 스트레칭이란? 사이드 스트레칭은 몸통을 옆으로 늘려주는 동작이에요. 팔을 머리 위로 올리고 몸을...
가정용 복합기 추천 브라더 잉크젯 프린터 DCP-T730DW
안녕하세요. 인플루언서 미류입니다. 집에서 아이 숙제 뽑고, 급하게 재택근무 서류 프린팅 해야 할 때 꼭 ...
가슴운동, 바디아이솔레이션 – 유연한 움직임을 위한 기본 동작
가슴 근육을 자유롭게 움직이고 싶다면? 가슴 아이솔레이션 운동으로 부드러운 움직임을 만들어보세요! ---...
아제르 바이잔 독립기념일- 셀러브레이팅 !
아제르바이잔은 아제르바이잔 공화국(아제르바이잔어: Azərbaycan Respublikası 아재르바이잔 레스푸블...
시니어 모델 전문 강사-스타메이킹센터
청년부터 중장년까지 다양한 연령이 할 수 있는 요즘 직업을 아시나요? 시니어 모델 전문 강사 들어 보셨죠...
두 다리 벌려 스트레칭으로 유연함과 시원함을 한 번에!
요즘 몸이 자꾸 뻣뻣하게 느껴지지 않나요? 한 자세로 오래 앉아 있다 보면 허리도 뻐근하고, 다리도 무겁...
몸이 건강해지는 수업 - 디톡스 클리닉
음식만 잘 챙겨서 먹는다고 노화 방지를 할 수 있는 건 아니죠! 잘챙겨 먹고 운동도 하고 사람들과 소통도 ...
“167cm에서 170cm로!” 신예은의 키 성장 비결, 발레?
요즘은 ‘건강한 아름다움’이 대세죠. 보기 좋은 몸매만큼이나 중요한 게 바로 바른 자세인데요, 그 모든 ...
순수 청춘 - 미즈실버코리아 선발대회
미즈실버코리아는 순수 (純粹)에서 시작되었습니다. 나이가 들어도 변하지 안는 순수 미즈실버코리아는 순...
하루 10분, 누워서 시작하는 디톡스 뷰티 루틴!
요즘 물만 마셔도 부은 얼굴에, 쉽게 피곤해지는 몸까지… 혹시 나도 모르게 몸에 ‘독소’가 쌓인 건 아닐...