2025.06.29
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내가 나를 잘 안다는 건 착각일 뿐
'나는 첫째니까' , '나는 딸이니까' , '나는 선배니까' 하고 수도 없이 많...
나를 돌보는 다정한 개인주의자가 될래
스스로를 다독일 줄 아는 사람 내게 가장 건강한 마음 '아니에요' 안 하기 운동 인간관계에도 디...
하루하루는 성실하게, 인생 전체는 되는 대로
타인의 언어에 지지 않기로 하루하루는 성실하게, 인생 전체는 되는 대로 나이 드는 게 더 이상 두렵지 않...
내 행복은 내가 챙겨야지
'미래의 나'에게 보내는 다정한 선물 내가 어때서? 나 정도면 괜찮잖아! 내 안의 아이를 다독이...
나에게 가장 인색한 건 바로 나였어
내가 나를 잘 안다는 건 착각일 뿐 나에게 가장 인색한 건 바로 나였어 너는 지금 때를 벗는 중인 거야 시...
'재수 없는 날'에 대처하는 법
그런 날이 있다. 아침에 버스를 놓치는 흔한 일에서 시작된 오늘의 불운이 하루 종일 나를 따라다니는 것만...
상유심생(相由心生)
외모는 마음에서 생겨난다는 뜻 우울한 감정에만 잠겨 자신의 얼굴이 어떻게 달라지고 있는지 살필 여유가 ...
나쁜 생각이 내 마음을 지옥으로 만든다
'나는 모든 사람에게 사랑받고 인정받아야 해.' '나는 이 일을 완벽하게 해내야 해.' ...
자세를 바꾸는 것만으로 기분이 바뀐다
몸과 마음은 조화를 이루려는 경향이 있다. 마음에 상처를 받으면 우리 몸도 그에 따른 변화가 생겨 철저한...
"괜찮아, 그건 아주 자연스러운 감정이야"
누구나 부정적인 감정을 느끼는 것에 대해 걱정한다. 즐겁고 기뻐야 정상적인 감정이라고 생각하고, 화가 ...