2025.06.30
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거짓 자기 돌봄 vs 진정한 자기 돌봄 - 《브레인 포그》
거짓 자기 돌봄 vs 진정한 자기 돌봄 - 《브레인 포그》 많은 스트레스로 멍해진 상태를 이 책에서는 '...
어떤 방법으로 감정을 조절하나요? - 《나는 왜 감정에 서툴까》
어떤 방법으로 감정을 조절하나요? - 《나는 왜 감정에 서툴까》 근 열흘간 블로그 포스팅을 쉬었어요. 휴...
마음을 닫게 만드는 언행 vs 마음을 여는 대화 10계명 -《적도 내 편으로 만드는 대화법》
마음을 닫게 만드는 언행 vs 마음을 여는 대화 10계명 -《적도 내 편으로 만드는 대화법》 저는 나의 결핍...
인간관계의 달인이 되는 마음 습관 5- 《관계의 내공》
인간관계의 달인이 되는 마음 습관 5- 《관계의 내공》 굿모닝! 오늘은 근로자의 날이면서 아들 학교도 재...
매일매일 신경이 젊어지는 습관 10 - 《신경청소혁명》
매일매일 신경이 젊어지는 습관 10 - 《신경청소혁명》 허리에서 불이 번쩍한 뒤 2주째 몸도 마음도 쉽게 ...
늙지 않는 뇌를 만드는 5가지 원칙 - 《늙지 않는 뇌의 비밀》
늙지 않는 뇌를 만드는 5가지 원칙 - 《늙지 않는 뇌의 비밀》 월, 화요일에는 새벽 루틴을 바꿔 아침 산책...
이번 주 새벽 루틴은 20-20-20으로!
이번 주 새벽 루틴은 20-20-20으로! 지난주에 허리에 불이 번쩍! 한 느낌이 든 이후로 일주일째 계속 통증...
운이 좋아지게 만드는 작은 습관 List - 《습관을 조금 바꿨을 뿐인데 잘 풀리기 시작했다 》
운이 좋아지게 만드는 작은 습관 List - 《습관을 조금 바꿨을 뿐인데 잘 풀리기 시작했다 》 어제도 책을...
기회를 잡는 사람의 특성 -《기회를 잡는 사람 놓치는 사람》
기회를 잡는 사람의 특성 -《기회를 잡는 사람 놓치는 사람》 '기회는 준비하는 사람에게만 모습을 드...
2월 독서 결산 - 완독11, 읽는중 발췌독 15, 재독2
2월 독서 결산 - 완독11, 읽는중 발췌독 15, 재독2 완독 행동으로 자신감 강화하는 다섯 가지 방법-《크게 ...