2025.06.30
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곡물 효소효능 5가지? 건강한 00개선에 도움!
곡물효소란 분쇄된 곡물에 수분을 넣고 열을 가해 누륵 곰팡이, 황국균 등을 번식시켜 만들어진 성분을 의...
손가락 퇴행성 관절염 원인 근본부터 관리해야 (영양제 선택법)
손가락은 우리가 일상생활을 행할 때 반드시 사용되는 부위입니다. 사용량이 많다는 것은 그만큼 관절의 부...
메리골드꽃차 먹는법 효능 부작용 알고 싶다면
메리골드 꽃 차는 눈 건강에 도움을 주는 루테인이 풍부해 많은 이들이 관심을 가지는 차입니다. 이 차는 ...
강황 수확시기 보관법, 효능, 먹는법 전반적으로 알아봐요
우리에게 ‘강황’은 인도를 대표하는 음식인 카레에 쓰이는 향신료로 친숙합니다. 그리고 세계적으로는 뛰...
종아리붓기통증 계속되는 이유 이것 가능성 높음?
평소 장시간 한 자세로 일을 하는 직장인들에게 있어 종아리붓기는 비교적 자주 일어나는 문제 중 하나입니...
혈뇨단백뇨원인 증상 도움 되는 식물성 원료 알아보기
혈뇨와 단백뇨가 무엇인지는 이름만 들었을 때도 바로 파악이 가능합니다. 혈뇨는 소변에 피 즉 적혈구가 ...
폐암 예방 음식 베스트 3가지, 떠오르는 암 예방법까지
최근 폐암을 비롯한 암 환자들이 갑작스레 증가하고 있는 상황입니다. 특히나 현대인들의 흡연 습관과 과도...
혈당관리의 중요성 식전, 식후 이렇게 실천하기
당뇨는 혈액 속에 포도당(혈당)이 비정상적으로 과잉된 상태를 뜻합니다. 혈당관리의 중요성은 합병증이 다...
자다가 다리에 쥐가 나는 이유 및 다리 쥐날때 현명한 대처법
사람은 누구나 살면서 한 번쯤은 다리에 쥐가 나는 경험을 겪게 됩니다. 그리고 대부분 일시적인 경련으로 ...
구운아몬드 칼로리 및 효능! 생아몬드와 무슨 차이가 있을까?
오늘은 많은 사람들이 즐겨 먹는 간식, 아몬드에 대해 이야기해보려고 해요. 아몬드는 영양이 풍부하고 다...