2025.07.01
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서울대 정선근교수 프로필 백년운동 책 100세 시대 건강한 운동 방법
나는 척추측만증, 양쪽 어깨 오십견, 오른쪽 고관절 통증, 왼쪽 무릎 통증 등 다양한 정형외과적 질환을 가...
믿고 보는 PT 지침서, 백년운동 요약 정리
카페에 앉아서 밀려있는 과제, 업무 등을 하다보면 문득 커피 한 잔에 여유를 즐기며 책을 읽는 그 모습이 ...
정선근 교수 백년운동 유산소 운동 편 종류 권장 기준 북리뷰
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 오늘은 최근에 ...
백년운동, 정선근 지음
요즘은 100세 시대라고 해서 평균 수명이 예전보다 많이 늘어난 세상이 되었다. 실제로 주변에도 100세를 ...
백년운동 - 운동 추천!
백년운동을 읽으면서 무산소운동 중에서도 근력운동에 대해 공부해봤다. 이 글을 시작하기 전에, 이번 글에...
백년운동 내용 정리
"백년운동"은 서울대 의대 정선근 교수님이 집필한 책으로, 100세 시대를 대비하는 건강한 삶을 ...
[미셀 요가] 백년운동 정선근 교수님이 바라보는 '요가', 그리고 나의 의견
나마스떼 요가 테라피스트 김유경(미셀 요가) 블로그입니다. 먼저 아래 옮기는 글은 『백년 운동』 본문 중...
삼성전자 갤럭시북 이온2 미스틱 화이트 노트북 NT930XDA-K71AW (i7-1165G7 33.7cm WIN10 Home)
새학기 준비로 바쁜 요즘 꼭 필수품인 삼성전자 갤럭시북 이온2 미스틱 화이트 노트북 NT930XDA-K71...
예쁜 간지 스타일의 엘칸토앵클부츠 소개
하루하루 추워지는 요즘 날씨에 신기 좋은 슈즈 추천할게요 엘칸토앵클부츠 넘 간지 나요 계절이 변할 때 ...
찐가성비의 조이룸블루투스스피커 구매욕구가
캠핑족 분들과 차박하시는 분들게 강추 받은 조이룸블루투스스피커를 보여 드릴게요 정말 찐 가성비라고 단...