2025.07.03
출처
단백질 보충제(프로틴)의 단점
안녕하세요? 재활의학과 전문의 팬시닥터입니다 :) 많은 헬스인들이 헬스하기 전!! 가장 먼저 사고 싶어하...
2022년 12월. 2022년을 마치며
2022년 한해 특별하게 무엇을 했나 돌이켜보면 바디프로필 한 권으로 끝내기 책을 집필 한 것. 서울대학교 ...
운동 선수의 벌크업 식단과 체중 감량 식단은?
미국 체력관리학회(NSCA) 헬스트레이너 교과서인 『Essentials of Strength Training and condition...
고구마는 최고의 탄수화물 급원일까? 그럼 감자는?
안녕하세요~ 재활의학과 전문의 팬시닥터입니다 :) 다이어트 할 때, 혹은 바디프로필 준비할 때 고구마를 ...
백미 vs 잡곡밥 탄수화물 급원 선택하기
안녕하세요~ 재활의학과 전문의 팬시닥터입니다 :) 2022년도 이제 한달밖에 안 남았네요.. 남은 한달 올해 ...
바디프로필 질문 : 1주일에 체중 감량 몇그람이 안전하고 적당할까?
안녕하세요? 재활의학과 전문의 팬시닥터입니다. 오늘은 바디프로필 관련 두번째 질문입니다~ 바디프로필 ...
바디프로필 관련 Q&A 시작 : 1. 통풍 환자의 바디프로필 준비하기
안녕하세요? 재활의학과 전문의 팬시닥터입니다 :) 제 인스타그램에서 바디프로필 관련 질문을 받았는데요~...
바디프로필 한 권으로 끝내기 독자님들을 위해
안녕하세요~ 이웃님들 모두 잘지내시죠? 올해 6월에 책이 출판되고 많은 분들이 책에 관심을 가져주시고 좋...
2022년 부터 부동산 하락세
2021년까지 과열된 부동산 시장 분위기 속에서. 금리도 낮았기 때문에 최대한 영끌해서 부동산을 사고 갭투...
사회복지사1급 자격증 조건 쉽게 갖췄습니다
안녕하세요 사회복지사1급 자격증 조건을 갖추기 위해 본격적으로 준비를 시작한 30대 직장인 공ㅇ지라고 ...