2025.07.03
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근력 운동 전 폼롤러 하는 방법과 효과
안녕하세요. 운동을 통해 건강을 선물해 드리는 다정한 후쌤, 황재후 입니다. 근력 운동을 하기 전에, 부상...
운동을 하면 인생이 바뀌는 이유 3가지 (경험+후기)
안녕하세요. 운동을 통해 건강을 선물해 드리는 다정한 후쌤, 황재후 입니다. 운동 인생 17년 차인 제가 운...
건강한 아이를 갖기 위해 산모에게 필요한 건강 관리 방법
안녕하세요. 운동을 통해 건강을 선물해 드리는 다정한 후쌤 황재후 입니다. 건강한 아이를 갖기 위해 산모...
50대 갱년기 여성 근력 운동하고 생긴 긍정적인 신체 변화 삼송역헬스장 일상 피트니스에서 경험하다
안녕하세요. 운동을 통해 건강을 선물해 드리는 다정한 후쌤 황재후 입니다. 50대가 되면 갱년기가 시작되...
황재후 트레이너 PT 커리큘럼 과정 & 결과
안녕하세요. 운동을 통해 건강을 선물해드리는 다정한 후쌤, 황재후 트레이너 입니다. 퍼스널 트레이닝 커...
다정한 후쌤 황재후 트레이너 이력
안녕하세요. 운동을 통해 건강을 선물해드리는, 다정한 후쌤 황재후 트레이너 입니다. 학력. 이력 생활체육...
50대 엄마의 건강을 위한 식단 관리 방법
안녕하세요. 운동을 통해 건강을 선물해 드리는 다정한 후쌤 황재후 트레이너입니다. 어느 날 저희 엄마께...
쌍둥이 트레이너들의 일탈_Vlog
안녕하세요~! 이번 주제는 반말모드로 작성하겠습니다 시-작 트레이너의 일탈,, 레츠고 저번주는 시간을 세...
척추 건강을 위해 지켜야 할 3가지
안녕하세요 운동을 통해 건강을 선물해드리는 다정한 후쌤 입니다. 많은 분들이 척추 건강이 악화 되서 병...
여자가 가슴 운동 빡세게 하면 생기는 신기한 몸의 변화
안녕하세요 다정한 후쌤입니다 오늘은 여자가 가슴 운동 빡세게 하면 생기는 신기한 몸의 변화라는 주제를 ...