2025.07.07
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허벌라이프 : day 8 영양세미나참석~
이날은 바디체인지 도전 과제중 하나인 영양세미나 참석을 했다 각 제품이 어떻게 도움을 주는지 들을수 있...
허벌라이프 : day 9 꾸준히 근육은 늘고 체지방은 줄고
난 처음에 허벌라이프 시작하면 엄청나게 갑자기 쭉쭉쭊ㅉ꾸ㅉ꿎구ㅜ쭉!!!!!!!!!!!!! 급격히 체중이 감량될...
2017.3.21
GRACE note [일상의 작은 꾸밈음]
허벌라이프 : day 7 다이어트의 고비는 4·7이 아닌가 싶다
다이어트를 하다보면 고비가 오는 순간들이 있다 친구들과의 약속 가족모임.. 기분전환 외출... 이런 외출...
허벌라이프 : day 6 과거사진보며 자극받기. 식탐과의 싸움
오늘도 순조로운 허벌라이프 다이어트 아침.싱크대에 아침저녁 플랜을 붙혀두고 왔다갔다하며 앞으로의 시...
허벌라이프 : 시작하며 인바디측정.. 현실직시하기
다이어트를 시작하며.. 현실 직시하기결혼전 / 결혼후 부터 현재까지..ㅋㅋ 결혼전 저때가 49-50kg 정도 나...
허발라이프 : day 5 주말은 다이어트의 적! 그래도 걱정없다
주말 일요일 나의 아침은 #허벌라이프쉐이크 #단백질파우더 #나이트웍스 #셀유로쓰 #리프트오프 그리고&nbs...
허벌라이프 : day 4 미리기념한 삼주년 결혼기념일 그래도 지킨 아침저녁 쉐이크!
오늘은 #3주년결혼기념일을 미리 축하하며 스시를 먹기로 약속! 그래서 더욱 열심히 플랜을 지키려 했당 하...
허벌라이프 : day 2 오랜만에 개운하고 힘찬 아침
지난 저녁 자기전에 먹은 나이트웍스와 리프트오프 효과덕분인지 아침에 개운하고 힘차게 일어나 육아를 시...
허벌라이프 : day 3 몸이 가벼워졌다
시간찍히는 어플로 사진도 찍어가며 먹으니 재미도 쏠쏠하고 같이 다이어트 하는사람들과 카톡으로 공유하...