2025.07.07
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과한 운동 식단없이 -20kg 감량한 다이어트 방법
" 결국 다이어트 부작용으로 피가 새기 시작했다." 혐오주의 다이어트 부작용으로 폭식증이 생기...
일자목 통증 치료 없이 2주만에 잡은 법
매일 고개숙이며 생활 결국 일자목이 터졌다. 의사쌤 왈 "일자목 거북목 너무 심해요" 그 후 치...
목표선언문
사람들이 모르고 당하는 나쁜 탄수 식습관을 고치고 심각한 사태를 깨우치게 하는것. 2.나쁜탄수가 아닌 건...
경추 디스크 가장 빠르게 회복한 4가지 운동.
경추 디스크가 심해서 죽을것 같은게 아니라면 수술, 병원치료 없이 4가지 동작만으로도 충분히 회복 가능...
돈 내며 거북목 교정치료없이 집에서 10분 해결하는법.
병원 치료없이 집에서 4가지 동작이면 거북목은 쉽게 교정할 수 있다. 나 또한, 5년전 거북목을 놔두다 목 ...
종아리 붓기 빼기 드디어 탈출한 4가지 방법.
약 2년전, 허리가 아파 매일 서서 일한적 있었습니다. 와.. 허리는 낫는데 종아리가 팅팅 붓더라구요.. 손...
뒷목 땡김 두통 마사지 3가지 방법으로 탈출했습니다.
조금만 서 있어도 목이 불편해서 몇달 간 누워지냈다. 뒷목 땡김과 두통때문에 일 집중이 너무 안됐다. 하...
목디스크 마비증상 의외 2가지 원인
23살 목 디스크로 20분마다 바닥에 누워 지냈다. 서 있기만 해도 목부터 척추전체가 고문을 받는 기분이었...
목뒤 어깨통증 병원 안가고 1달만에 완치한 방법
가장 쓸모없는 짓 1가지가 뭐만하면 병원부터 가는것이다. 목뒤 어깨통증이 나을려면 병원을 가야한다는 선...
뒷목이 땡기는 이유 1가지만 고치면 99% 해결됩니다.
뒷목이 땡길 때 별거아니라며 넘어간다. 아마 당신도 그럴것이다. "그냥 잠깐 그런거겠지" "...