2025.07.08
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살자
운전 중에 라디오에서 하루 평균 41명이 조금 넘는 사람이 스스로 삶을 마감한다고 한다. 한 달도 아니고 ...
노년에 필요한 영양제
노년에 꼭 필요한 영양제: 건강한 노후를 위한 필수 영양소 젊을 때는 누가 영양제를 일부러 챙겨줘도 며칠...
뒷머리 통증
뒷머리 통증, 왜 생기고 어떻게 해결할까? 두통을 경험해 보지 않은 사람은 없습니다. 뒷머리 통증은 많은 ...
입술 건조
입술이 마르는 이유와 해결 방법 월요일부터 계속 야외에서 일을 하다 보니 햇빛에 코는 빨갛게 타고 입술...
계절변화가 몸에 미치는 영향
계절 변화가 몸에 끼치는 영향과 건강 관리법 봄과 가을이 괴롭습니다. 알레르기 비염이 재발하는 시기인데...
포옹의 힘
포옹의 힘: 몸과 마음을 치유하는 따뜻한 접촉 매일 가족과 따뜻하게 안아주는 사람들이 있을까요? 포옹은 ...
저녁, 먹어야 할까? 굶어야 할까?
사실 굶어서 손해 볼 건 하나도 없음. 저녁은 먹지 말자 하고 안 먹는 사람 진짜 부러움. (단순한 선택이 ...
점심, 꼭 먹어야 할까? 아니면 굶어도 괜찮을까?
하루 세 끼가 기본이라고 배웠지만, 최근에는 간헐적 단식이 유행하면서 ‘점심을 꼭 먹어야 할까?’라는 ...
아침식사, 꼭 먹어야 할까? 굶어야 할까?
아침식사에 대한 의견은 정말 다양합니다. 전문가라고 하는 사람들이 아침을 꼭 먹어야 한다고 하고, 또 어...
번아웃이 오는 과정과 벗어나는 방법
1. 번아웃이란 무엇인가? 번아웃(Burnout)은 오랜 기간 지속된 스트레스와 과중한 업무 부담으로 인해 신...