근력운동 후 유산소 운동시간 얼마나(근손실)
2025.07.09
운동 많이 하면 근손실 나의 체력 이상의 고강도 혹은 장시간 운동은 오히려 역효과 난다는 말 운동하시는 ...
출처
https://blog.naver.com/bloomthebody/223748390725
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