데드리프트 후 허리디스크 진단.. (백 익스텐션, 리버스 하이퍼)

데드하고 나서 허리 삐끗.. 종종 볼 수 있는 흔한 사례입니다 최근 블로그 댓글로 질문이 들어왔어요 약간...