2025.07.09
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어리석은 일중 가장 어리석은 일
어리석은 일 중 가장 어리석은 일은 무언갈 얻기 위해 건강을 희생하는 것이다. 건강해야 된다는 것이 중요...
생각정리스킬 인풋만 하는 나에게 복주환
요즘들어 들어오는 양은 많지만 나가는 양이 적은듯 하여 뭐가 문제지 하던 찰나에 생각정리가 안 되는 모...
신호등 다이어트
신호등은 우리에게 알려준다. 지금 건너야 한다고, 아니면 지금은 멈춰야 한다고, 우리는 그 신호를 보고 ...
과일만으로 단백질 섭취는 충분하다
다이어트를 할 때 가장 많이 들리는 이야기 중 하나가 바로 '단백질을 충분히 섭취해야 한다'라...
준비되지 않은 행운은 불행이다
편하게 살고 싶다. 돈 많은 백수가 꿈이다. 여전히 많은 사람들이 일확천금을 노리고 인생 한방이라는 기적...
헬스장을 감으로써 살을 빼지 못한다
누구는 탄수화물을 먹지 말래요. 누구는 지방을 먹지 말래요. 누구는 단백질을 먹지 말래요. 누구는 누구는...
아직 못 느끼셨나요?
무언가를 함에 있어 성취를 느끼지 못한다면 계속해서 앞으로 나갈 힘을 잃는다. 성공을 경험한 사람은 전...
쉽지않네
모든 일들이 그렇듯 참 쉽지 않다. 그럼에도 우린 오늘도 아등바등 살아간다. 누구에게나 시간은 공평하다 ...
당뇨코드 다이어트 전통적인 조언의 오류 제이슨펑
비만 코드에 이은 이번엔 당뇨 코드입니다. 현재 많은 사람들이 당뇨에 노출돼 있습니다. 아니라곤 하지만 ...
다시 일어나지 못하는 사람
사람들은 실패를 경험하면 포기를 선택합니다. 혼자서 실패했을 경우입니다. 옆에 도와주는 조력자가 있다...