2025.07.09
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노력은 배신하지 않는다 하지만 애매한 노력은 나를 배신한다
노력은 배신하지 않는다. 하지만 애매한 노력은 나를 배신한다. 많이들 노력하고 산다 말한다. '나는 ...
'이렇게' 다이어트를 생각한다면 97% 실패합니다
아직도 많이 먹고 적게 움직여서 살이 빠진다고 생각하시나요? 그렇다면 해결 방법은 적게 먹고 많이 움직...
남의 눈치를 본다는 건
남의 눈치를 본다는 건 자신이 무엇을 해야 할지 모른다는 뜻이고, 자신은 잘하는 게 없다고 말하는 거와 ...
건강한 다이어트는 살 못 뺀다
사람들은 많이 먹는다고 말하면 살을 빼지 못한다고 말합니다. '많이 먹어도 살을 뺄 수 있는데 말이...
나의 식사에는 감정이 있습니다 감정과 다이어트의 상관관계
들어가며... 음식과 감정은 연관성은 높다. 내가 무엇을 먹느냐에 따라 나의 감정은 달라지며 그 감정이 나...
중독
배움에 대해 긍정적으로 생각합니다. 하지만, '배움 중독'이란 말 들어보셨나요? 뚜렷한 목적 없...
하다 보면 하게 된다
하다 보면 하게 된다. 하지만, 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다. 아무 일도 일어나지 않으니 어떠한...
모든 것을 알 수 있는 방법
오늘의 뉴스레터 중 인상 깊은 말. 모든 것은 이미 알고 있는 것 같았어요. 그 답은 '실행'이더...
글 쓸 시간도 없네
우리는 자주 시간이 없다는 말을 한다. 근래많은 일들이 한꺼번에 몰리면서 과중한 업무가 나를 짓눌렀고, ...
미디어는 당신의 건강에 관심이 없다
적게 먹고 많이 움직이기라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 얼핏 들으면 이보다 더 합리적은 세상에 존재...