2025.07.09
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지나온 과정을 봐주는 사람
아무리 노력을 했어도 결과가 없다면 세상은 알아봐주지 않습니다. 그런데 한 번의 대화만으로 그 사람의 ...
다이어트 목표 몸무게를 설정하면 97%실패한다
어떤 목표인지에 따라 다릅니다. 바디프로필,대회 목적이라면 의지가 다르긴 하겠죠. 그렇게 매일 해오던 ...
탕수육은 찍먹이다
오늘도 스레드중 김종원 작가님의 글이 나를 멈춰 세웠다. 세상이 너무나 좋아졌다. 글도 아주 따끈한 4분 ...
터지는 다이어트
참는 다이어트는 터지기 마련이에요. 시한폭탄을 갖고 있다는 말이 딱입니다, 저의 목표는 체중이 아니라 &...
성공한 사람이 대단한 이유
성공한 사람이 대단한 이유는 노력해 본 사람은 다 안다. 얼마나 많은 실패를 겪어왔는지. 그들은 될 때까...
3시간을 사용했다
기계치인 내가 SNS를 운영하고 있다. 오늘은 맥북이 느려져 인터넷 기록을 전체 삭제했는데, 각종 연동...
다이어트에서 질문이 중요한 이유
다이어트뿐 아니라 모든 일에 있어 질문은 중요하다. 내게 세상을 구하는데 1시간이 주어진다면 55분을 올...
지방의역설 지방은 살 안 쪄요
들어가며.. 다이어트를 하는 이유는 내 몸속 지방을 빼기 위함이다. 그렇다면 먹는 지방에 대해선 어떻게 ...
다이어트할 때 버려야 할 3가지
매일 운동해야 된다는 강박 매일 식단 해야 된다는 강박 다이어트는 체중 감량이 전부라는 강박 강박은 때...
우물 안 개구리 다이어트
트레이너 시절 헬스장에만 있다 보니, 다이어트는 단순 운동하고 식단만 하면 살이 빠지는 줄 알았습니다. ...