2025.07.09
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주말 공복 운동 등산
계양산 몇년만이고? 봄이다 봄이다 하였는데 등산길 진달래를 보니 진짜 봄이 왔구나 오랜만에 등산하니까 ...
주말 공복 운동
목금 재택이었고 날씨가 우중충 했기에 공복운동은 집에서 유튜브 운동으로 대체! 짧게 했지만 한 것이 어...
공복운동 다이어트 킵고잉
일욜부터 안 올렸지만 쫌쫌따리로 아침 운동은 하고 있었다. 오늘 첨으로 쉼! 그치만 내일은 재택근무니까 ...
6일차 달리기 성공, 7일차 달리기 대신 가족텃밭 막노동
2024.3.22. 금요일 아침 공복달리기 6일차 일어나서 이래저래 준비가 늦어져서 20여분 밖에 뛰지 못했다. 6...
아침 공복 30분 달리기 5일차
매일은 힘들고 주 2회는 쉬어볼까 하는 마음이 스물스물 피어오르고 있다. 한 달을 하루도 쉬지 않고 뛸 수...
아침 공복 30분 달리기 4일차 "하다보면"
오늘도 힘겹게 일어나 아침 뜀박질을 함. 요새 배고파서 잠도 푹 잘 못 자고 아침에 알람 맞춰놓은 시간보...
아침 공복 달리기 3일차
원래 추위를 엄청 타는 편인데 이번 겨울은 덜 추웠다. 왜? 살이 엄청 쪄서. 지방이 나를 감싸줘서. 옆구리...
남아공 아마룰라 크림 리큐르 리큐어 바닐라 스파이스 크림
르완다에서 돌아오는 길 에티오피아 공항 면세점에서 사온 1년 묵힌 아마룰라 드디어 개봉!! 친구들이랑 마...
엄마랑 타이페이 2박3일 아시아나 비즈니스 OZ711 퇴역비행기 보잉747 탑승 후기
대한항공 합병하면 아시아나 마일리지 똥 된다기에 그 전에 후딱 다녀온 타이페이 여행. 가기 싫다는 아빠...
역시나 작심한달
가열차게 2024년 다짐글을 써놓은지 얼마나 됐다고 역시나 이 지경이다 2월 초에 스벅 포스팅 후에 중간중...