2025.07.09
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독서 글쓰기 하루 두시간 성공 181일차+1년
2025년이 절반이 지나는 날입니다. 6월의 마지막날입니다. 지난 6개월을 돌아봅니다. 감사하게도 매일 글쓰...
다이어트 180일차+1년
84.5Kg을 기록했습니다. 어제 83.9Kg이었는데 600g 증가했습니다. 그럼에도 85 이하라서 아침 컨디션은 ...
독서 글쓰기 하루 두시간 180일차+1년
차이는 시간이 아니라 횟수에서 만들어진다. Atomic Habbit 원자단위의 습관 이 책의 저자는 습관을 원자...
다이어트 181일차+1년
85.3Kg을 기록했습니다. 어제 보다 800g 늘었습니다. 다행히 86 까지 가지 않았습니다. 한주를 잘 보내고,...
독서 글쓰기 하루 두시간 성공 179일차+1년
인체는 신비롭습니다. 배우고 알면 알수록 놀라움을 줍니다. 사람 뿐 아니라 식물과 동물도 마찬가지입니다...
다이어트 179일차+1년
어제 85.8Kg이었는데, 어제 글에 82.8Kg이라고 오타가 있어서, 어제 후기를 방금 수정하였습니다. 다행히...
독서 글쓰기 하루 두시간 성공 178일차+1년
깊고도 놀라운 지혜의 말씀입니다 지혜와 재능이 있어도 쓰지 말고 순리에 따르라. 장자의 탁월한 이 말씀...
다이어트 178일차+1년
85.8Kg을 기록했습니다. 어제와 같은 기록입니다. 어제 간헐적 단식을 잘 실천했습니다. 점심도 아주 간단...
독서 글쓰기 하루 두시간 성공 177일차+1년
좋아하는 책의 첫장을 펼치는 기분은 설레임과 행복, 기쁨과 평안함 그 자체입니다. 저는 장자를 좋아합니...
다이어트 177일차+1년
85.8Kg을 기록했습니다. 어제 보다 400g 증량했습니다. 어제 평소보다 많이 먹었습니다. 12시까지 간헐적 ...