2025.07.10
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탤런트 코드
안녕하세요 오늘의 한마디 마인드 윤입니다 완벽한 실력자들의 뒤에는 수많은 연습과 실수의 시간이 숨어있...
[미금역PT/ 미금PT] 앞벅지개입없는 힙업운동 스미스머신 굿모닝엑서사이즈
안녕하세요 미금역PT전문 짐나지움트레이닝 입니다 스미스머신으로 앞벅지 개입없는 힙업운동 굿모닝엑서...
[미금PT/ 미금역PT] 등 움직임 기능향상을 위한 견갑골안정화운동
등운동 할 때 자극이 잘 느껴지시나요? 평소에 어깨가 뭉쳐있고 목이 뻐근한가요? 오랜시간 앉아서 컴퓨터...
[미금역PT/ 미금PT] 밴드 하나로 무릎통증 없는 중둔근운동
무릎통증 없는 밴드를 이용한 중둔근 운동 중둔근 운동 왜 필요할까요!! 중둔근은 엉덩이 옆쪽에 붙어있는 ...
[미금PT/ 미금역pt] 불균형교정,자극최고 원레그운동 아직도 안하세요?
원 레그 운동이 필요한 이유 안녕하세요 미금역PT 짐나지움 김빛나트레이너 입니다 새해 운동할 결심 지...
[미금역PT/미금피티샵 12주년 짐나지움] 협응운동 두번째 2025년도 짐나지움과 함ㄲㅔ 화이팅!!!
안녕하세요! 미금역 개인PT전문 짐나지움트레이닝 한코치 입니다. 24년을 마무리 하면서 너무나 슬픈일이...
[미금PT/ 미금역PT] 짐나지움에서 굽은등 허리통증 한번에 해결하기
안녕하세요 짐나지움트레이닝 김빛나트레이너입니다 온몸이 무거운 월요일 자세교정과 허리통증을 완화시켜...
탤런트 코드ㅣ재능은 타고나는 것인가?
처음부터 잘 하는 사람은 없다. 그런데 잘 하는 사람들이 있다. 남들에 비해 늦게 시작했는데, 남들에 비해...
[미금역PT/미금피티샵 짐나지움] 상하체를 함께 자극시켜주는 협응운동 굿모닝&스쿼트
안녕하세요! 미금역PT전문 짐나지움 한코치 입니다. 12월도 빠르게 하루하루 지체없이 지나갑니다. 기다...
[미금역PT/ 미금역피티] 건강한 다이어트 근력운동필수!
미금역 한자리에서 11년째 운영중인 짐나지움입니다 다이어트시 식단과 유산소운동이 중요한건 다들 아시죠...