2025.07.10
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(남양동PT)평발,아치가 무너잔 사람들에게 좋은 운동법
안녕하세요 ! 오늘은 남양동PT에서 평발,아치가 무너진 사람들에게 좋은 운동들을 알려드리려고 합니다?...
(창원대방동pt)올바른 단백질 섭취방법
안녕하세요 ! 오늘은 창원대방동pt에서 알려드리는 올바른 단백질 섭취방법을 알려드리려고 합니다! 일단 ...
[남양동 pt] 골반 균형의 중요성, 내가 어떤 골반인지 알아보기
안녕하세요!! 오늘은 골반에 대해서 다뤄보려고 하는데 기본적으로 골반 균형은 전방 경사, 후방 경사, 척...
대방동 PT에서 알려주는 웨이트 시 정확한 호흡 방법이 중요한 이유⭐️
안녕하세요!! 오늘은 웨이트 운동 시에 아주 중요한 호흡 방법을 알려드리려고 합니다 호흡은 운동 동안 근...
남양동 헬스 트레이너의 토. 일 뜻깊게 보내기 ✏️
안녕하세요! 이번에 좋은 기회가 생겨서 이슬기 대표님의 트리거 포인트 교육을 주말에 듣고 왔습니다 시작...
대방동 그룹 PT 혼자서 다이어트가 힘들다면 클릭
원래 기존에 있던 케이블 머신들 다 빼고 난 뒤 가벽들 다 해체하고 있네요!! 이 공간이 나중에는 GX 룸...
대방동피티에서 gx 그랜드 오픈✨
안녕하세요!! 다들 그 소식 들으셨나요? 빅스짐 대방점에 GX가 들어옵니다 GX는 Group Exerise의 약...
대방동 pt 트레이너들의 힙스터디
안녕하세요 오늘 저희 센터에서 힙운동을 제일 잘하시는 송희 선생님의 힙 스터디가 진행이 됐습니다!! 다 ...
가음정동 pt 트레이너 선생님들의 불균형에 대한 스터디 ✏️
안녕하세요!! 오늘은 가음정동 pt 트레이너 선생님들과 스쿼트,데드리프트 시 불균형에 대한 스터디를 다 ...
남양동 피티에서 알려드리는 라운드 숄더
안녕하세요!! 오늘은 주제는 직장인분들이라면 흔히 가지고 있는 라운드 숄더에 관해서 알아보려고 합니다....