2025.07.10
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[송도피티] 애플힙 만들기에 딱 좋은 운동, 힙 쓰러스트! 허리와 허벅지 앞쪽만 아팠다면?
안녕하세요! 여러분들의 건강지킴이 팀윤짐 송도 4호점입니다 무더운 여름 잘 지내고 계신가요? 다들 더위...
송도PT 턱걸이 잘하는 방법 꿀팁 대방출
안녕하세요 송도PT 팀윤짐 4호점입니다:) 오늘 송도PT 팀윤짐에서는 턱걸이에 대해 알려드리려고 합니...
송도피티 물만 마시는데 살이 찐다고??
안녕하세요 송도피티 팀윤짐 4호점입니다 오늘은 "물만 마셔도 살이 찌는 체질?" 에 대해서 한번...
[송도PT] 데드리프트의 종류와 차이, 바른 자세를 만들어주는 후면사슬 강화하기 (루마니안, 컨벤셔널, 스티프, 힙, 스모), 컨벤셔널 데드리프트 동작 방법
안녕하세요! 회원님들의 건강을 책임지는 팀윤짐 송도 4호점 서희재 트레이너입니다 마트에서 장을 보거나 ...
송도PT 근육빵빵 큰 가슴 만들기 루틴
안녕하세요. 송도PT 팀윤짐 4호점 김성원 트레이너입니다:) 오늘 알려드릴 운동 루틴은 '가슴'...
송도피티 지금은 반팔시즌! 팔운동은?
안녕하세요 송도피티 팀윤짐 4호점입니다 오늘 포스팅 해 볼 내용은 이제! 정말 뜨거운 여름이 다가오고 있...
송도피티 데드리프트 시 허리 왜 말릴까?
안녕하세요 송도피티 팀윤짐 4호점입니다 허리 말림? 데드리프트 시 허리가 말리는 것은 척추에 과도한 압...
팀윤짐 4호점 6월 이벤트 선점찬스!
안녕하세요 팀윤짐 송도 4호점입니다 ! :) 5월 말 6월이 다가오고 있습니다 팀윤짐 송도 4호점에서 6월 이...
[송도 피티] 운태기 극복, 근성장 정체기 뚫을 수 있는 다양한 세트법 정리
안녕하세요! 송도피티 팀윤짐 4호점 서희재 트레이너입니다 비가 한참 오더니 날씨가 너무 좋아졌어요! 이 ...
송도PT 웅장한 대흉근을 가지는 필살 운동법
안녕하세요 송도PT 팀윤짐 4호점입니다:) 오늘 송도PT 팀윤짐 4호점에서는 각진 아래가슴을 만드는 꿀...