2025.07.10
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송도피티- 감자는 다이어트에 방해가 될까?
안녕하세요 프리미엄 1:1 PT 팀윤짐 센트럴파크점 입니다 오늘은 감자에 대한 오해를 풀어드릴 수 있는 ...
송도피티 초보자를 위한 등운동 루틴 3가지
안녕하세요 프리미엄 1:1 PT 팀윤짐 센트럴파크점 입니다 오늘은 누구나 쉽게 할 수 있는 등운동 루틴 3...
송도헬스 - 체지방 감량의 핵심!
다이어트에 도움을 줄 수 있는 체지방 감량의 핵심인 혈당 스파이크에 대해 알아보겠습니다 혈당 스파이크...
자가포식이 뭐예요??
안녕하세요? 팀윤짐 센트럴파크점 입니다^^ 평생 숙제라고도 불릴만한 다이어트... 새해를 맞이하여 다들 ...
송도피티 -건강한 탄수화물 섭취방법
안녕하세요 프리미엄 1:1 PT 팀윤짐 센트럴파크점 입니다 최근 다이어트, 체중 증가, 근력증가를 목적으...
송도피티 - 더 넓고 강한 등 만들기 운동과 기술 완벽 가이드
안녕하세요 프리미엄 1:1 PT 팀윤짐 센트럴파크점 입니다 등 근력을 강화시키고 더 넓은 등을 만들 수 ...
BCAA 꼭 따로 챙겨먹어야 하나??
안녕하세요 웨이트트레이닝등 운동에 관심이 좀 있으신 분들이라면 한번쯤 들어보셨을 BCAA에 대해서 ...
[송도 피티] 짧고 굵은 50분 전신 헬스장 운동 루틴/ 효과적인 헬린이 운동 루틴
안녕하세요! 여러분들의 건강 지킴이 팀윤짐 4호점입니다 추석도 공휴일도 다 지나가고 연말만 바라보며 버...
송도PT 50분 등 운동 완벽 정복 루틴
안녕하세요 등 운동 맛집, 송도PT 팀윤짐 4호점입니다:) 오늘은 팀윤짐 4호점 성원TR이 직접 자주하는 ...
[송도피티] 운동할 때 고관절이 불편하다면? 고관절 찝힘 증상 완화시켜주는 준비운동, 고관절 안정화
안녕하세요! 여러분들의 건강지킴이 팀윤짐 4호점입니다! 혹시 스쿼트나 어브덕션 등 하체 운동을 하시다가...