2025.07.11
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자전거 뒷좌석 만들기, 자전거짐받이, 안장, 등받이, 자전거발판.
둘째 등교 함께 위해 자전거 뒷좌석을 만들다. 아침마다 둘째와 함께 출근한다. 출근길에 둘째 학교에 데려...
자이언트에이티엑스3,자이언트엠티비자전거,자이언트atx3,자이언트랙,자이언트자전거짐받이
마징갑니다. 고급자전거의 시티용 자전거 인문용 엠티비급 에이티엑스3 생활용으로 알류미늄 가볍고 편안하...
MTB 자전거 투어랙 장착 별거 아니군요 자전거짐받이 달기 완료 ~ [ 자전거캠핑준비 프로젝트 ]
웨인파파입니다. 제가 자전거를 시작하고 나서 머릿속에 생각하고 있는 2가지는 … 자전거캠핑 및 ...
로드자전거(싸이클)에 짐받이 다는방법. (1/2)
여름이 오면 학생들은 방학을 맞이하고, 직장인은 휴가를 가게 됩니다. 자전거를 타는 사람들이라면, ...
MTB에 프론트랙 + 리어랙 달기(패니어랙, 자전거 짐받이)
MTB 앞 서스펜션 포크에 장착 가능한 프론트랙은 거의 드물다 그말은 즉슨....이거 ...
신정동 헬스장 PT / 등운동에 필요한 스트레칭 배워볼게요.
안녕하세요 빠콩입니다!! 어느덧 추운 겨울이 지나고 5월이 왔습니다. 두꺼운 외투는 모두 벗고 하나 둘 헬...
목동역 헬스장 PT / 체형을 고려한 다이어트 1달 변화
안녕하세요 빠콩입니다!! 오늘은 1달간 다이어트를 꾸준히 진행하신 회원님의 수업이 어떻게 진행되었는지 ...
신정동 헬스장 PT / 컨벤셔널 데드리프트와 스모 데드리프트의 차이점
안녕하세요! 빠콩입니다!! 오늘은 비가 부슬부슬 내리는 날이네요 :) 예쁘던 벚꽃도 지고 새로운 생명이 피...
목동역 헬스장 PT / 시간없을때 가슴,등 운동루틴
안녕하세요 빠콩입니다!! 추웠던 겨울이 지나고 따스한 봄이 찾아왔네요. 옷이 얆아지면서 감사하게도 제가...
신정동 헬스장 PT / 우드스틱을 이용한 어깨 스트레칭
안녕하세요 빠콩입니다!! 날씨가 점점 화창해지고 창밖에는 아름다운 벚꽃이 만개하고 있네요! 이런 계절일...