2025.07.11
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구의동헬스장 구의동 주민분들과 함께하는 정스짐 나이트 러닝
매월 두 번째 네 번째 주 금요일에 함께하는 정스짐 나이트 러닝 구의동헬스장 정스짐에서는 매월 두 번째...
구의역pt 정스짐 여자 회원님도 근력운동 잘할 수 있습니다.
여성 회원님은 엉덩이만 운동해야 한다는 편견 여기서 깨 드리겠습니다 오늘은 구의역pt 정스짐에서 운동하...
등운동 잘하는 방법(김수진 실장님)
등 운동을 할 때 자극이 잘 오시나요? 등운동 했는데 팔에 자극이 오거나 어깨와 승모근에 자극이 오시는 ...
아웃타이 엉덩이 근육 만들기 위한 방
봉긋한 엉덩이를 만들고 싶으신가요? 여성분들이라면 누구나 봉긋한 엉덩이 근육을 만들고 옷을 입었을 때 ...
렛풀다운 올바른 자세를 위한 방법
등 운동을 했는데 목이 아프신가요? 등 운동을 하기 위해서는 등의 움직임을 배우셔야 합니다. 등 움직임에...
구의역pt 허리 통증으로 힘들어하시는 회원님께서 찾아오셨습니다.
일상생활에서 오는 허리 통증으로 힘들어하시는 회원님께서 찾아오셨습니다. 구의역pt 정스짐 회원님과 수...
구의역헬스장 정스짐 송OO회원님 '다이어트 성공 비법' 공개
지겹고 힘든 다이어트 이제는 성공하고 싶으신가요? 목차 1. 상담 내용 2. 맞춤형 운동 프로그램 3. 식단 ...
1:1 PT 수업 이렇게 관리해 드립니다.
체력이 떨어져서 고민이신 분들 다이어트에 성공하고 싶으신 분들 눈 바디를 위해 몸을 만들고 싶으신 분들...
구의동pt 운동으로 나의 리즈를 달성할 수 있다면
여러분의 리즈 시절은 언제였나요? 제 회원님의 리즈 시절은 지금입니다. 오늘은 구의동pt 정스짐에서 김응...
구의역pt 여자 다이어트 성공하고 싶다면 정스짐으로!!!
다가오는 여름을 위해 다이어트를 시작했지만 살이 잘 빠지지 않으신가요? 다이어트를 위해 어떤 운동을 시...