2024.03.23
출처
나를 아무리 힘들게 만들어 봐라, 떡볶이 먹으면 그만이야
오늘 떡볶이가 너무 먹고싶어서 시장에서 떡볶이 먹었는데, 마침 받은 글귀 나를 아무리 힘들게 만들어 봐...
Feeling Great
추천받아 읽고 있는 책이다. 생각하는 방식을 바꾸면 감정을 느끼는 방식도 바꿀 수 있다! 우울감과 우울증...
프렉털 심리치료 // T발놈 전용 치료기법 // 감정이 곧 "절체절명(절대론)"이냐?? 그렇지 않다. // 절친(베프)의 역할 // 책, 필링 그레이트(데이비드 번즈 박사)
https://youtu.be/NcYYfaNTtn8?feature=shared p.s. 인과율
필링 그레이트, 데이비드 D 번즈
(2023.10.30.) ~71p - 필링굿과의 다른 점 - 각 부에서 소개하고자 하는 것 - 간단한 현재 심리상태 검사 -...
도파민중독 끝내기2
요즘 드디어 책 읽는 취미에 빠졌음 숏폼 안보려고 하는데 심심해서 핸드폰으로 책읽고있움 나 중학생때 - ...
[필링 그레이트 Feeling Great]-1.인지왜곡
FEELING GREAT 필링 그레이트 -우울과 불안을 치료하는 새롭고 혁명적인 방법 데이비드 D.번...
개강일기6
안냥? 이번주 일기는 6일분이야 저번주에 8일치를 써버렸걸랑 그럼 일기 스따또 10/9 머전머 남문풍경~ 머...
23/10/13 여기는 HVN on earth
헤헤 또 밤에 써야징. 꼭 목욕시키려고 옷 홀라당 벗겨 둔 여름이??️ 보고 다시 잤지만.. 귀여웡......
스레드 챌린지 66일차
23.10.13 오늘의 스레드 우리의 기분은 언제나 좋을 수만은 없다. 슬픔, 우울, 분노 등 부정적인 감정들이 ...
언제나 사랑이 이긴다
번아웃을 경험해 본 적이 없어요. 제가 사랑하는 일을 하니까요. … 뭔가를 사랑한다면 번아웃을 느끼기 힘...