2024.03.23
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트레이너로 일해보기5-조바심
여기서 받는 프리랜서 급여로는 생활이 택도 없다. 6~7회기 되는 분들께 다음 달 등록여부를 묻고 마무리 ...
아주 좋았던 순간도 기록해요 ?
쓰다보니 블로그에 글을 쓰는건 5분도 안걸리잖아? 친구의 생일을 축하해주는 것, 대화를 나누는 것? 나...
[수학임용] #8. 긴장하지 않는 법 | 시험 멘탈 | 초록샘
안녕하세요. 초록샘입니다. 거의 1년 만에 임용관련 글을 쓰네요. 시험이 얼마 남지 않았기도 했고, 단톡방...
필링 그레이트 - 데이비드 번즈
필링 그레이트는 심리학 책이다 우울과 불안 등의 기분에서 빠르게 회복하는 방법을 소개하고 있다 이 책을...
오십이만오천육백분의귀한시간들
어떻게 재요 일년의 시간 ~ 계절이 바뀌었습니다. 우리 부대가 은근히 조경이 잘 되어 있더라고요. 단풍이 ...
나를 아무리 힘들게 만들어 봐라, 떡볶이 먹으면 그만이야
오늘 떡볶이가 너무 먹고싶어서 시장에서 떡볶이 먹었는데, 마침 받은 글귀 나를 아무리 힘들게 만들어 봐...
Feeling Great
추천받아 읽고 있는 책이다. 생각하는 방식을 바꾸면 감정을 느끼는 방식도 바꿀 수 있다! 우울감과 우울증...
프렉털 심리치료 // T발놈 전용 치료기법 // 감정이 곧 "절체절명(절대론)"이냐?? 그렇지 않다. // 절친(베프)의 역할 // 책, 필링 그레이트(데이비드 번즈 박사)
https://youtu.be/NcYYfaNTtn8?feature=shared p.s. 인과율
필링 그레이트, 데이비드 D 번즈
(2023.10.30.) ~71p - 필링굿과의 다른 점 - 각 부에서 소개하고자 하는 것 - 간단한 현재 심리상태 검사 -...
도파민중독 끝내기2
요즘 드디어 책 읽는 취미에 빠졌음 숏폼 안보려고 하는데 심심해서 핸드폰으로 책읽고있움 나 중학생때 - ...