2024.03.23
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[No.2] 남의 돈 벌어먹기 힘들다
오늘의 느낀 점 1. 중소기업에 다니는 나는 연말이 다가와 남은 휴가를 돈으로 주지 않고 전부 소멸될 것 ...
트레이너로 일해보기, 잘 못하고 있다는 생각
갓 부화한 햇병아리 트레이너로 이제 두 달 차가 되어간다. 나느 어떤 일을 하던지 처음에는 열정적으로 불...
2023년 결산 BEST & WORST 독서 목록.
2021년 상반기 2022년 상반기 2022년 하반기 어느 순간부터 가계부와, 독서 목록에 대한 연말 결산을 꼬박...
필링그레이트 데이비드 번즈 서평 우울증 책 인지행동치료
일단 나는 우울증을 10년정도 앓아왔는데 정식으로 정신과 치료를 받은지는 일이년정도 되는것같고 마인드...
필링 그레이트
인지 오류/왜곡 치료의 권위자, 데이비즈 번즈 박사의 최신 책. 닿아오는 부분들을 남겨 둔다. 우울감과 불...
23.12.13 부정적인 감정에 대하여.
필링 그레이트라는 책을 읽으면서 많은 생각이 들긴 했지만, 이런 관점은 정말 상상을 초월할 정도로 신선...
2023년 도서 목록 대범한 밥상 을 읽고
대범한 밥상 박완서 지음 오랜만에 읽는 박완서 님의 소설 대범한 밥상은 조용히 이야기 속으로 나를 이끌...
이렇게 최악의 상황에서 긍정적으로 생각할 방법은 없다구 - 정말?
안녕하세요? 여러분. 이경미 노무사입니다. 1. INTRO - 요새 우울해요 제가 최근에 뚜렷한 원인 없이 ...
(독서록) 우울과 불안 (필링 그레이트)
우울하고 불안하다. 많은 현대인들이 느끼는 감정이다. 대체 왜 이렇게 많은 사람들이 우울하고 불안할까? ...
23.12.10 필링 그레이트 실천
1. 부정적인 생각 또는 감정에 어떤 유익이나 이로운 점이 있는가? 그게 나와 타인에게 어떻게 도움이 되는...